tiistai 13. lokakuuta 2015

KeKaRan salivuorot alkavat

Keski-Karjalan Rastin salivuorot alkavat syyslomien jälkeen eli ti 20.10.2015 klo 19.30 - 20.45 Kiteellä Arppen koululla. Ensimmäisellä kerralla on luvassa kuntopiiriä. 

Salivuoroilla liikutaan porukalla ja hyvässä hengessä jokainen oman kuntonsa mukaisella intensiteetillä kuntopiirin, keppijumpan, kahvakuulajumpan ja erilaisten "tehotreenien" merkeissä. Kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita mukaan liikkumaan. Ensimmäisellä kerralla suunnittelemme ensimmäisten kertojen ohjelman paikalla olevien kuntoilijoiden toiveiden mukaan, joten salivuorojen viikko-ohjelma tulee esille blogin Salivuorot-sivulle tämän ensimmäisen kerran jälkeen. Lisätietoa salivuoroista Emmiltä ja Tuulalta. 

Tervetuloa liikkumaan!  


OHJEITA: 
Rakennustöiden vuoksi on syytä kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin: 
  • Sisäänkäynti on mahdollista molemmista ulko-ovista
  • Hätäpoistumistienä voi käyttää rakennusaluetta, muuten rakennusalueelle meno on ehdottomasti kielletty
  • Liikkuminen liikuntasaliin tapahtuu opasteiden (A4-paperein merkattu) osoittamaa reittiä myöten, koulun muissa tiloissa liikkuminen on kielletty
  • Hyviä parkkipaikkoja löytyy kirjaston edustalta sekä lukion kentältä. Autoja ei saa parkkeerata uusille kiveyksille.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti