lauantai 23. elokuuta 2014

Kuntotestit SuomiMies seikkailee-rekkakiertueella

Onko tavoitteenasi kohentaa kuntoa? Tai kenties tiputtaa pari ylimääräistä kiloa talven aikana? Haluaisitko tietää, onko kesän suunnistustreenit tuottaneet tulosta? Mies, nyt sinulla on mahdollisuus osallistua ilmaisiin kuntotesteihin (puristusvoima, kestävyys, kehonkoostumus) VesPelin parkkipaikalla 9.9.2014 klo 10.00 - 18.00. 
Kunnossa kaiken ikää - ohjelman ja eri yhtiestyökumppaneiden järjestämä SuomiMies seikkailee - rekkakiertue saapuu Pohjois-Karjalaan syyskuun alkupuolella. Kiteelle VesPelin parkkipaikalle testirekka parkkeeraa ti 9.9. Paikanpäällä voi ilmaiseksi ja hikoilematta osallistua kolmeen kuntotestiin, joiden perusteella järjestäjät tekevät kunnostasi yhteenvedon (kuntoindeksi) kotiinviemisiksi. Lisäksi asiantuntijat antavat treenivinkkejä sekä ohjeita kohti terveellisempää ja liikunnallisempaa elämäntapaa. Lisätietoa SuomiMies-kiertueesta löytyy  nettisivuilta.


perjantai 15. elokuuta 2014

Partiosuunnistusta ensi viikolla

Lauantaina 23.8.2014 Kalevan Rasti järjestää Loma-Kolilla partiosuunnistuskilpailut, missä jaetaan myös aluemestaruusmitallit nopeimille joukkueille. 

Miehet valmistautumassa am-viestiin Vaiviossa 10.8.2014
Partiosuunnistuksessa suunnistetaan kolmihenkisin joukkuein. Lähdössä kukin joukkue saa kartan, mistä löytyy kaikki rastit, joilla joukkueen jäsenen/jäsenten on käytävä kilpailun aikana. Joukkueet saavat vapaasti suunnittella rastien kiertojärjestyksen ja sen, kuka minkäkin rastin käy leimaamassa - tässäkin viestilajissa nopeus ratkaisee. Kalevan Rastin sivuilta löytyy hieno tiivistys partiosuunnistuksen luonteesta. 

KeKaRa pyrkii muodostamaan mahdollisimman monta joukkuetta ensi viikon partiokisoihin. Jos hiemankin mielenkiintosi heräsi kyseistä lajia kohtaan, ilmoittaudu Artolle (miehet) tai Emmille (naiset) sunnuntai-iltaan (17.8.2014) mennessä.

Kilpailukutsu: Kilpailukutsu

sunnuntai 10. elokuuta 2014

Savo-Karjalan AM-pitkät matkat ja viestit kisattiin Liperin Vaiviossa 9. – 10.8.2014

Oona, Oskari ja Pentti (KeKaRa) lähdössä.


Aurinkoinen ja helteinen sää helli suunnistajia, kun pitkien matkojen ja viestien aluemestaruudet ratkottiin Liperin Vaiviossa. Henkilökohtainen kisa käytiin lauantaina ja viesteissä kisattiin sunnuntaina.

Henkilökohtaisille matkoille osallistui Keski-Karjalan Rastilta 11 suunnistajaa. Seuramme nappasi kolme mitalia, kun D8RR sarjassa Oona Pirinen ja D75 sarjassa Elli Pelkonen voittivat kultaa ja H80 sarjassa Pentti Pelkonen saavutti hopeaa. 
 
Viesteihin KeKaRa osallistui neljällä miesten joukkueella, joista yksi joukkue osallistui pääsarjaan eli H21, jossa he sijoittuivat hienosti neljänneksi. H130 sarjassa juosseet Petri Leskinen, Pasi Hirvonen ja Jyri Vuorinen saavuttivat pronssia. Lisäksi miehet osallistuivat H150 ja H210 sarjoihin. Valitettavasti tänä vuonna emme saaneet naisten joukkuetta kasaan.

Viestin lähtöön aikaa enää minuutti.
Kilpailunjohtaja jakaa H130 sarjan pronssimitalit.
Lisää kuvia ja tuloksia osoitteessa: Liperin Taimi
KeKaRalaisten kuvia:  AM-albumi