sunnuntai 21. joulukuuta 2014

Salivuorot ja yhteislenkit joulutauolle

Lenkkiporukka Akkalan nuorisoseurantalon jouluseimen edustalla. 
Syyskauden salivuorot saatii päätökseen viime keskiviikkona, jolloin  pikkujoulukinkkuja sulateltiin Tuulan vetämässä loikkapainotteisessa tehotreenissä. Sunnuntaina lenkkeilyporukka kokoontui puolestaan viimeistä kertaa ennen joulua Akkalan kylätalolle, mistä kymmenen juoksijan ryhmä teki kierroksen (n. 17 km) Riikolan ja Akkalan alueella.

Lenkkiporukka jatkaa joulusuklaan sulattelua jo heti joulun jälkeen su 28.12.2014 ja salivuorot lähtevät pyörimään Loppiaisen jälkeen ke 7.1.2015 keppijumpan merkeissä. Tarkempaa ohjeistusta talvikauden toiminnasta löytyy blogin Yhteislenkki- ja Salivuoro-osioista. 

Valmentajakoulutusta Kiteellä

Pohjois-Karjalan Liikunta ry järjestää yhdessä Kiteen kaupungin liikuntatoimen kanssa kaksi Valmentaja- ja ohjaajakoulutuskokonaisuuteen liittyvää kurssia. 

Koulutukset
Kannustava valmentaja ja ohjaaja (3h)
Aika: ti 27.1.2015 klo 17.00
Paikka: Kiteen kaupungin valtuustosali
Hinta: 7€ per osallistuja

Kasvua ja kehittymistä tukeva harjoittelu (2h)
Aika: helmikuu 2015 (tarkka aika sovitaan edellisen kurssin yhteydessä)
Paikka: Kiteen kaupungin valtuustosali
Hinta: 7€ per osallistuja

Kurssikuvaukset on luettavissa Pokalin nettisivuilla http://www.pokali.fi/koulutus

Keski-Karjalan Rasti kustantaa osallistumismaksun seuran jäsenelle, joka haluaa osallistua koulutukseen. Ilmoittautumiset tehdään suoraan Pokalille 20.1.2015 mennessä osoitteeseen: pasi.vilkki@pokali.fi.  Lisätietoja seuran puolesta voi kysellä Emmiltä.

Joulutervehdys Mainostamolle

Keski-Karjalan Rastin iltarasteilla päästiin suunnistamaan tasalaatuisesti tulostetuilla kartoilla koko kauden. Tulostekarttojen takana on ollut Mainostomo Oy, jonka kanssa Keski-Karjalan Rasti on tehnyt yhteistyötä jo muutaman vuoden ajan. Kiitoksena yhteistyöstä KeKaRa halusi näin joulun alla muistaa Mainostamoa ja Otto Peltosta joulutervehdyksen ja herkkukorin muodossa. 

Stipendejä suunnistajille

Elli ja Pentti Kainuun Rastiviikolla kesällä 2013.
Kiteen kaupunki palkitsi perinteiseen tapaan kiteeläisiä urheilijoita vuoden urheilusuoritusten perusteella.   Keski-Karjalan Rastin suunnistajista Elli ja Pentti Pelkonen olivat pokkaamassa valkoiset kirjekuoret viime talven ja kesän mahtavien suunnistussuorituksiensa johdosta. Onnittelut Ellille ja Pentille.

Elli, sarja D75: 
  • SM-kulta hiihtosuunnistus keskimatka
  • SM-kulta suunnistuksen keskimatka
  • SM-kulta yö-suunnistus
  • SM-hopea hiihtosuunnistuksen ylipitkä matka
  • SM-5.sija suunnistuksen pitkä matka
  • SM-5.sija suunnistuksen ylipitkä matka
  • Veteraanien MM-5.sija suunnistuksen sprintti
  • Veteraanien MM-8.sija suunnistuksen pitkä matka
Pentti, H80: 
  • SM-hopea suunnistuksen keskimatka
  • SM-5.sija suunnistuksen pitkä matka
  • SM-4.sija hiihtosuunnistuksen keskimatka 
 


perjantai 5. joulukuuta 2014

Kohti Jukolan viestiä

Louna-Jukola suunnistetaan ensi kesänä 13. - 14.6.2015 Paimiossa. 

Järjestävinä tahoina toimii Paimion Rasti sekä Turun Suunnistajat. Kilpailukutsuun voit käydä jo tutustumassa Louna-Jukolan verkkosivuilla osoitteessa http://www.jukola.com/2015/

Keski-Karjalan Rasti tulee lähettämään joukkueita Paimioon sekä Venlojen että Jukolan viestiin. Koska matkaa  jukolamaastoihin on ensi kesänä hieman reilummin, kannattaa meidän suunnitella majoittumiset ja kulkemiset huolellisesti jo hyvissä ajoin. Mikäli mielenkiintosi heräsi tätä suunnistuksen suurtapahtumaa kohtaan, ilmaise kiinnostuksesi joko Artolle tai Emmille.