maanantai 26. tammikuuta 2015

Kesää kohti

Kesän 2015 kuntosuunnistuskauden suunnittelu alkaa pikkuhiljaa käynnistyä, kun ratamestarit kokoontuvat ma 9.2. kuntosuunnistuskalenterin kokoamisen merkeissä. Kuntosuunnistuksia on pyritty järjestämään laaja-alaisesti ympäri Keski-Karjalaa. Missä on sinun mielestäsi parhaat suunnistusmaastot? Mitä järjestäjien tulisi ottaa huomioon kuntosuunnistuksia suunnitellessaan?

Syksyllä täällä blogissa julkaistiin linkki kuntosuunnistajakyselyyn. Kyselyn avulla pyritään kartoittamaan missä ja milloin kuntosuunnistajat haluavat suunnistaa sekä millaisiin asioihin ratamestareiden kannattaisi kiinnittää erityisesti huomiota. Kyselyyn on tullut jo mukavasti vastauksia, mutta lisää kaivataan. Kyselyyn on mahdollita vastata 8.2 saakka. Jos et ole vielä kyselyyn vastannut, sinulla on vielä muutama päivä aikaa kertoa tuntemuksiasi kuntosuunnistuksista ja antaa vinkkejä ratamestareille. Kaikki palaute ja kommentit otetaan nöyrin mielin vastaan. Halutessasi voit vastata kyselyyn anonyyminä.  Tästä linkistä klikkaamalla pääset kyselyyn. 

VASTAUSAIKA ON PÄÄTTYNYT

sunnuntai 25. tammikuuta 2015

Puheenjohtajan tervehdys vuodelle 2015

Hyvät Kekaralaiset ja muut suunnistuksen ystävät! 

Vaikka talvi on vasta aluillaan ja suunnistuskausi tuntuu vielä kaukaiselta, haluan kuitenkin jo muistutella muutamista asioista. 

Keski-Karjalan Rastin suunnistajat ovat olleet aktiivisia myös näin talvikaudella. Keskiviikkoisin Arppen koulun liikuntasalissa pääsee kehittämään lihaskuntoaan kuntopiirin ja erilaisten ''tehotreenien'' muodossa Tuulan johdolla. Salivuorolle ovat tervetulleita kaikki seuran jäsenet keskiviikkoisin klo 17.00 – 18.30. Aktiivinen lenkkiporukka puolestaan kokoontuu sunnuntaisin. Periaatteena on juosta leppoisaa rupatteluvauhtia noin 1,5 – 2,0 tunnin lenkki aina sunnuntaisin klo 10.00. Tarkempia tietoja näistä tapahtumista löydät tämän blogin Salivuoro- ja Yhteislenkki-osioista. 

Kuntosuunnistuskausi 2015 alkaa puolestaan ratamestarien tapaamisilla. Kuntosuunnistustapahtumien ajankohdat, paikat ja ratamestarivastuut suunnitellaan yhteisesti helmikuun alkupuolella (ma 9.2.2015). Tähän ensimmäiseen ratamestaripalaveriin toivotaan mahdollisimman monen ratamestarin paikalle saapumista. Myös uudet ratamestarit ja ratamestarityöstä kiinnostuneet otetaan ilolla vastaan. Mikäli et pääse ratamestaripalaveriin, ilmoita minulle toiveesi iltarastin ajankohdasta ja paikasta. Kevään aikana Kekara järjestää kaksi tilaisuutta ratamestareille, joista ensimmäisellä tutustutaan ocad-tietokoneohjemaan ja jälkimmäisessä palautetaan mieleen ratasuunnittelun periaatteita. Tarkempaa tietoa näistä tilaisuuksista tulee myöhemmin tänne blogisivulle.

Tohmajärven Kansalaisopisto järjestää toistamiseen yhdessä Kekaran kanssa Suunnistuksen perusteet 2 –kurssin ja se pidetään 13. – 27.4. välisenä aikana. Kurssi kestää 6h. Mikäli tunnet, että kaipaat perustaitoihisi päivitystä tai olet ajatellut aloittaa suunnistusharrastuksen, tule kurssille perehtymään perusasioihin. Lue lisää ja ilmoittaudu Tohmajärven Kansalaisopiston ilmottautumisjärjestelmän kautta. 
Vilma ja Oona

Rastirallit starttaavat jälleen keväällä lumitilanteen sen salliessa. Rastirallit on oiva tapa tutustua suunnistuksen perusteisiin koko perheen voimin yhdessä luonnossa liikkuen. Rastiralleja järjestetään n. 4 kertaa Kiteen alueella tutuissa ja turvallisissa maastokohteissa. 

Kilpailukausi onkin jo pyörähtänyt käyntiin hiihtosuunnistuksen osalta. Jotta kilpailuihin ilmoittautuminen onnistuu sujuvasti, muista maksaa lisenssimaksusi vuodelta 2015. Lisenssin lunastaminen tapahtuu Suunnistusliiton IRMA-järjestelmän kautta. Aluemestaruuskilpailuihin, Jukolan ja Venlojen viestiin ja Ruskarasteille voi osallistua ilman Suunnistusliiton suunnistajalisenssiä. Suunnistuslisenssien uudet hinnat löydät Suunnistusliiton sivuilta.  

Jukolan viesti suunnistetaan tänä vuonna Paimiossa, jonne Kekara lähettää vähintään yhdet joukkueet pitämään Keski-Karjalan suunnistusmainetta yllä. Jukolaan lähtijöiden toivotaan ilmoittautuvan minulle ja Venloihin lähtijöiden Emmille. Kumpaankin viestiin ilmoitetaan joukkueita ilmoittautuneiden mukaan. Toivomuksena on, että ilmoittautumiset olisi meillä viimeistään 30.4.2015. Jos haluat kokea maailman parhaimman suunnistustapahtuman huuman, ilmoittaudu ihmeessä! Emmin ja minun yhteystiedot löytyvät mm. tältä sivustolta.  

pj Arto
Fin5-rastiviikolle Mynämäelle ja Lietoon ja Kainuun rastiviikolle Suomussalmelle lähtijöitä muistutetaan ilmoittautumaan ilmoittautumisportaat huomioiden, jolloin seura hieman säästää ilmoittautumismaksuissa. Kuten aikaisempinakin vuosina seuran ilmoittautumisista vastaa Reijo Väistö. Lähde ennakkoluulottomasti nauttimaan näistä kesän hienoista suunnistustapahtumista. 

Keski-Karjalan Rastin puheenjohtajan ominaisuudessa toivotan niin suunnistuksellisesti kuin muutenkin oikein virkeää ja menestyksekästä vuotta 2015! 


pj. Arto Salminen

lauantai 24. tammikuuta 2015

Ratamestaripalaveri ma 9.2.2015 klo 18.30

Kauden 2015 iltarastien suunnittelu- ja ratamestaripalaveri pidetään
maanantaina 9.2.2015 klo 18.30 kaupunginhallituksen kokoushuoneessa
Kiteen kaupungintalolla
.

Mikäli et pääse tilaisuuteen ja sinulla on toiveita ratamestarivuorosta, ota yhteys Artoon,
puh. 050 380 6132. Yhteydenotot klo 20 jälkeen.

Kaikki iltarastien järjestämisestä kiinnostuneet tervetuloa!

maanantai 12. tammikuuta 2015

Nuorten leiri ja ohjaajatapaaminen Savonlinnassa

Kuva: Ruskarastien 2014 palkintojen jako
Suunnistusliiton Nuorten tiimi järjestää Savonlinnassa Tanhuvaaran urheiluopistolla 6.-8.2.2015 Nuorten leirin. Samaan aikaan lasten ja nuorten parissa toimiville ohjaajille ja ohjaustyöstä kiinnostuneille järjestetään ohjaajatapaaminen. 

V Nuorten leiri on suunnattu kaikille 15 - 22 vuotiaille suunnistaville nuorille. Leirin ohjelmassa on yhteisiä sekä valinnaisia osuuksia: pelejä, suunnistusta, sprinttiä, ''hämärähommia'', kiipeilyä, SportSpa, ''Amazing race'' jne. Talvileiri tarjoaa monenlaisia mahdollisuuksia treenamiseen, kouluttautumiseen ja uusien kaverisuhteiden solmimiseen. Järjestäjät korostavat, että leirille voi osallistua kaiken tasoiset nuoret suunnistajat. Mukaan mahtuu 45 ensimmäiseksi ilmoittautunutta ja ilmoittautumiset täytyy tehdä to 22.1.2015 mennessä tämän ilmoittautumislomakkeen avulla. Leirin alustava hinta on 150 euroa. Lisätietoa leiristä löytyy Suomen Suunnistusliiton sivuilta (nuorten leiri). 

Avoin valtakunnallinen XVII ohjaajatapaaminen järjestetään samaan aikaan nuorisoleirin kanssa. Viikonlopun koulutuksessa perehdytään luentojen, seuraesimerkkien ja harjoituksien avulla lasten ja nuorten liikunnan monipuolisuuteen, hyvään harjoitettavuuteen sekä urheilulliseen elämäntapaan. Alustajana toimii Etelä-Savon urheiluakatemian Sami Piisilä. Alustava ohjelma löytyy tästä. Ilmoittautumiset ohjaajatapaamiseen tehdään pe 23.1.2015 mennessä tämän ilmoittautumislomakkeen avulla. Alustava hinta la-su ajalta on 130 euroa. Lisätietoa leiristä löytyy Suomen Suunnistusliiton sivuilta (ohjaajatapaaminen).

Lisätietoja KeKaRan puolelta voi tiedustella Emmiltä.

lauantai 10. tammikuuta 2015

Savo-Karjalan Suunnistus järjestää ratamestarikoulutusta

Savo-Karjalan alueella järjestetään säännöllisin väliajoin ratamestarikoulutusta alueen seuroille. Seuraava koulutus on Joensuussa la 7.2.2015 Itä-Suomen Liikuntaopistolla. Koulutuksesta vastaa Kalevan Rastin Jussi Silvennoinen
Ratamestarikoulu järjestetään Itä-Suomen Liikuntaopistolla, joka on hiljattain muuttanut Tiedepuistolle (Länsikatu 15). Koulutuksessa käytänee läpi ratasuunnitelun perusteita sekä tutustutaan Ocad-ohjelmaan. Kurssilaisten toivotaan tuovan omat kannettavat tietokoneet mukanaan. Koulutuksen suorittaneet voivat hakea Suomen Suunnistusliiton 2. luokan ratamestarikorttia, joka oikeuttaa toimimaan ratamestarina kansallisissa suunnistuskilpailuissa tai ratamestarina/valvojana alueen mestaruuskilpailussa, ratamestariryhmän jäsenenä arvokilpailussa sekä kouluttajana seuraratamestarikurssilla. Lisätietoa Suomen Suunnistusliitosta. 
Koulutus järjesteään klo 10-17, johon sisältyy omakustanteinen lounas. Kurssin osanottomaksu on 25 euroa, joka veloitetaan jälkikäteen seuralta. Ilmottautumiset (ja tiedustelut) Jussi Silvennoiselle 1.2.2015 mennessä. 
Puh:  040-766 3959
KeKaRan puolesta lisätietoja antaa pj. Arto Salminen.