sunnuntai 27. syyskuuta 2015

Keski-Karjalan iltarastit päätökseen

Haikein mielin, mutta tyytyväisenä kesän antiin, päätimme hienosti sujuneen iltarastikauden. Rastikausi alkoi tänä vuonna toukokuun alussa Vapun kuntosuunnistuksilla Arppen koululla ja päättyi viime lauantaina Kankaanrinteiden supikoihin. Vaikka mennyt kesä olikin monien mielestä kylmä ja sateinen, ei tämä häirinnyt kuntosuunnistajia. Kesän iltarastikalenterissa oli yhteensä 34 kuntosuunnistustapahtumaa, joiden järjestelyistä vastasi yli 60 ratamestaria. Suunnistamassa kävi yli 350  suunnistajaa tehden uskomattomat 2160 suunnistussuoritusta. Kuntosuunnistuskerroissa laskettuna kävijämäärämme kasvoi noin 35 prosenttia viime kesästä, joten suunnistajat ja kuntoilijat ovat ottaneet osaa ahkerasti kesän suunnistustapahtumiimme.

KeKaRa haluaa jo nyt kiittää kaikkia kuluneesta kesästä. Ensi keväänä kuntorastien rastiliput viritellään jälleen Vatalan kankaille Tohmajärvelle, Sortolammen ympäristöön Kesälahdelle, Pyssysalon perukoille Rääkkylään ja moniin muihin tuttuihin ja uudempiin maastoihin.  Rasteilla nähdään! 

Kiteen kuntalaiskysely liikuntapaikkoihin liittyen

Suunnistajan liikuntapaikka = kartta?
Pitäisikö maastopyöräilijöille olla omat merkityt polkuverkostot? Onko suppailijoiden tarpeet huomioitu? Onko uima-altaassa tarpeeksi lämmintä vettä? Entä pitäisikö hiihtäjille tarjota mahdollisuus hiihtää valaistulla ladulla myös aamuvarhaisella?
 
Nyt sinulla on mahdollisuus vaikuttaa siihen, millaisia liikuntapalveluita Kiteellä tulevaisuudessa järjestetään. Kiteen kaupungin liikuntatoimi on avannut kuntalaiskyselyn, jonka antaman tiedon avulla muodostetaan liikunnan kehittämisohjelma vuosille 2016-2020. Kerro siis, mitä kiteeläisiä liikuntapalveluja ja liikuntapaikkoja jo nyt hyödynnät ja/tai kerro mielipiteesi siitä, mitä liikuntapalveluja/-paikkoja kaupungin pitäisi kehittää, jotta juuri sinä tulisit mukaan liikkumaan.

Kysely on avoinna Kiteen vapaa-ajan sivuilla 18.10.2015 saakka. Nyt on aika vaikuttaa!

tiistai 15. syyskuuta 2015

Ruska-Rastit la 3.10.2015 Sulkavalla

Viime vuoden D10RR:n parhaat.
Sanomalehti Itä-Savon Ruska-Rastit suunnistetaan Sulkavalla kirkonkylän liikuntahallin maastossa lokakuun ensimmäisenä lauantaina 3.10.2015 klo 11.00. 


Se on täällä taas! Nimittäin mukavan leppoisa suunnistustapahtuma, missä tarjotaan jokaiselle suunnistajalle mahdollisuutta kokea suunnistuskisan tunnelmaa. Kyseessä on Itä-Savon Ruska-Rastit. Tässä rennossa suunnistustapahtumassa ei suunnisteta otsa rypyssä, vaan reippaalla mielellä ja hyvässä hengessä. 

Kilpailun ideana on, että sanomalehti Itä-Savon levikkialueen kunnat (Punkaharju, Savonlinna, Sulkava, Rantasalmi, Enonkoski, Kerimäki, Savonranta, Kesälahti, Parikkala, Rautjärvi, Puumala, Juva, Heinävesi ja Kitee) kilpailevat keskenään parhaan suunnistuspitäjän tittelistä. Kilpailussa jokainen suunnistaja tekee oman yksilösuorituksensa, josta suunnistajan kotikunta saa pisteitä. Suurimman pistesaaliin saanut kunta voittaa.  Viime vuonna Kitee nosti sijoitustaan viidennestä sijasta hienosti kolmanneksi, joten suunta kuntakisassa on ollut ylöspäin. Jokohan tänä vuonna hätyyttelemme kärkisijoja?  Tämä riippuu ainoastaan siitä, miten laajan joukkueen saamme tämän syksyn Ruska-Rasteille jalkeille. Suunnistaja voi edustaa joko nykyistä tai entistä kotikuntaansa, joten kaikki Kiteellä/Kesälahdella joskus asuneet, voivat ilmoittautua mukaan kuntakisaan.

Koska kyseessä on Itä-Savon levikkialueen kuntakilpailu, jossa sekä Kitee että Kesälahti on mukana, Kiteen kaupunki hoitaa ilmoittautumiset ja karttamaksut kuntalaisten osalta. Kiteetä ja Kesälahtea edustavien suunnistajien tulee ilmoittautua liikuntasihteeri Maija Holopaiselle 21.-25.9.2015. (puh. 040 105 1115, sähköposti: maija.holopainen@kitee.fi). 

Kuntakilpailun ulkopuolelta tulevat suunnistajat ilmoittautuvat suoraan kisajärjestäjille ja maksavat seitsemän euron karttamaksun (Sulkavan Urheilijat-41, Sulkavan osuuspankki, FI31 5437 0440 0036 24). Ilmoittautumiset tulee tehdä ma 28.9.2015 mennessä sähköpostilla Ilkka Partaselle ilkka.partanen@wippies.fi.  

Ilmoittautuessasi ilmoita sarja, nimi, kunta sekä EMIT-kortin numero. Kilpailussa noudatetaan sääntöjen mukaisia sarjoja, jotka ovat H21A, H21C, H40, H45, H50, H55, H60, H65, H70, H75, H18, H16, H14, H12TR, H10RR, H8RR, D21A, D21C, D40, D50, D60, D18, D16, D14, D12TR D10RR ja D8RR. Sarjassa D60 on ikähyvitys 65 vuodesta alkaen.

Rohkeasti mukaan!

Linkit: 
 

maanantai 14. syyskuuta 2015

Juoksukauden avajaiset

Suunnistuskausi lähenee loppuaan ja hiljalleen katseet suunnataan tulevaan "harjoituskauteen". Suositun sunnuntaisen yhteislenkin avajais/suunnitteluiltaa vietetään la 19.9. klo 17 alkaen Ruppovaaran salolla. Opastus Ruppovaaransalontien ja Kirkkosuontien risteyksestä, josta matkaa perille noin 2 km.

Iltaa vietetään kodassa, joten pukeudu sen mukaisesti. Tarjolla pientä iltapalaa. Saunomismahdollisuus, ota siis mukaan oma pyyhe, uimapuku ja saunajuomat.

Tervetuloa uudet ja entiset juoksijat, hölkkääjät ja kävelijät suunnittelemaan suunnistuskauteen 2016 valmistautumista!

Iltapalan varaamista varten ilmoittaudu sähköpostilla tai tekstiviestillä joko Emmille tai Aulille pe 18.9. mennessä.


sunnuntai 13. syyskuuta 2015

Aluemestaruuskisat 2015

Ilomantsi 12.9.2015 (Kuva: Mikko)
Kesän 2015 Savo-Karjalan aluemestaruuskilpailut suunnistettiin elo- ja syyskuun aikana Kuopiossa, Nurmeksessa ja Ilomantsissa. Keski-Karjalan Rasti suunnistajista pienehkö, mutta sitäkin innokaampi joukkio, osallistui kisakoitoksiin reippaalla asenteella. Erityisesti mieltä lämmitti, että mukaan lähti tänäkin kesänä am-kisa-ensikertalaisia, jotka halusivat kokeilla kilpasuunnistusta kesän kuntosuunnistustapahtumien innoittamana. Toivotaan, että innostus jatkuu tulevinakin vuosina ja joukkomme kisakeskuksissa tulisi entistä näkyvämmäksi. Kisakuvia voi käydä kurkkaamassa täältä.

 

Tuloksia

 

Am-yö 12.9.2015 

D75
1. Elli Pelkonen KeKaRa

H75 
2. Veikko Kolu KeKaRa

H55
2. Arto Salminen KeKaRa

 

Am-keskimatka 12.9.2015 

D75
1. Elli Pelkonen KeKaRa

D65
2. Marja Päivinen KeKaRa

D50
3. Päivi Pelkonen KeKaRa

D45
3. Tuula Matikainen KeKaRa

D18
3. Henna Hirvonen KeKaRa

H80 
1. Pentti Pelkonen KeKaRa

H55
2. Arto Salminen KeKaRa

H35 
2. Marko Hämäläinen KeKaRa

Am-keskimatkojen ja yön tulokset. 

 

Am-viesti 16.8.2015 

D210 
1. Keski-Karjalan Rasti, Maija Hyttinen, Marja Päivinen, Elli Pelkonen


D21
2. Keski-Karjalan Rasti, Taija Kostamo, Tuula Matikainen, Emmi Kaalimaa


H150 
1. Keski-Karjalan Rasti, Sauli Tuomisto, Arto Salminen, Jyri Vuorinen


Am-viestin tulokset.


 

Am-pitkä matka 15.8.2015

D65 
3. Marja Päivinen KeKaRa

H14 
1. Oskari Pirinen KeKaRa

H75
2. Martti Matikainen KeKaRa
3. Veikko Kolu KeKaRa

Am-pitkien matkojen tulokset. 

Am-partio 9.8.2015


H150
1. Keski-Karjalan Rasti, Jyri Vuorinen, Aki Hukka ja Arto Salminen
 
 Am-partion tulokset

 

Am-sprintti 9.8.2015

Am-sprinttissä ei kekaralaisille tullut mitallisijoja.

Am-sprintin tulokset ja väliajat.

maanantai 7. syyskuuta 2015

Cooperin testi

Toivottu KeKaRan yhteiscooper järjestetään su 20.9.2015 klo 16.30 Hutsin urheilukentällä. Lisätietoja Tuulalta.

Linkkejä:
Cooperin testin tulostaulukko: Cooper-taulukko
Juoksija-lehti: Paranna Cooper tulostasi

tiistai 1. syyskuuta 2015

Yösuunnistus pe 4.9.2015 klo 20.30 Tolosenmäen kartalla

Kekaran iltarastit järjestetään iltarastikalenterin mukaisesti yörasteina 
perjantaina 4.9.2015 Tolosenmäen kartalla. 
Lähtöpaikka sijaitsee noin 2,5 km Joensuun suuntaan.

Suunnistukset alkavat klo 20.30 ja metsään voi lähteä aina klo 21.30 saakka.

Tarjolla on 4 ratavaihtoehtoa. Ratojen pituudet ovat:
A-rata 4,7 km
B-rata 3,8 km
C-rata 2,5 km
D-rata 1,2 km

Kaikki radat on suunniteltu niin, että vasta-alkajatkin voivat turvallisesti lähteä kokeilemaan pimeän suunnistusta. Rastit on sijoitettu teiden ja polkujen läheisyyteen ja ne on merkitty heijastimilla.

Tehokkaalla otsalampulla pärjää. Kartta 1:10000. Emit-leimaus.

Ne, jotka empivät pimeän suunnistusta, voivat tulla hämäräsuunnistamaan jo klo 20.00.

Lisätietoja Auli Hirvonen, puh. 0400 503 112.

Yörasteilla nähdään!

KeKaRan tapahtumia LiikuNYT!-kampanjassa

LiikuNYT-kampanja järjestetään nyt ensimmäistä kertaa toisen asteen opiskelijoille ja henkilökunnalle Keski-Karjalan alueella. Mukana kampanjassa on Kiteen ja Tohmajärven lukiot sekä Ammattiopisto Kitee. Kampanjan lähtölaukaus tehtiin syyskuun ensimmäisenä päivänä Hutsissa, jolloin järjestetiin Sykettä syksyyn-liikuntailtapäivä oppilaitosten opiskelijoille. Pääorganisaattorina järjestelyistä on vastannut Pohjois-Karjalan Kansanterveys.

Kampanjan tavoitteena on tutustuttaa opiskelijoita monipuolisesti eri urheilulajeihin ilmaisten lajikokeilujen avulla. Myös Keski-Karjalan Rastin toimintaan voi käydä tutustumassa. KeKaRan suunnistukset ovat kaikille avoimia tapahtumia. Lisätietoa kaikista lajikokeiluista tapahtuman Facebook-sivuilta: LiikuNyt!-kampanja toisella asteella 1.-30.9.2015 ja Kiteen lukion nettisivuilta

Keski-Karjalan Rastin tapahtumat syyskuussa: 
  • Keski-Karjalan iltarastit (yö-suunnistus) pe 4.9.2015 klo 20.30 - 21.00 Tolosenmäessä. Opastus 6-tieltä.
  • Syyssprintti su 6.9.2015 klo 10.00 - 11.00 Arppen koulun alueella. Lähtö kirjaston parkkipaikalta. 
  • Keski-Karjalan iltarastit la 19.9.2015 klo 12.00 - 13.00 Koivikonkankaalla. Opastus 6-tieltä. 
  • Keski-Karjalan iltarastit la 26.9.2015 klo 12.00 - 13.00 Kankaanrinteillä. Opastus Korkeakankaantien ja Välivaarantien risteyksestä. 
Kekaralaiset toivottavat kaikki tervetulleiksi syyskuun suunnistustapahtumiimme. Tule, kokeile ja innostu!